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#1【セルフ・コーチング】なりたい自分になるワーク

2020年5月14日更新

なりたい自分になるワークをお届けします。
自分自身と向き合うことや自分の無意識に埋め込まれていることを意識に上げてみることで新しい気付きを得ることができます。
自分がどういったものに影響を受けそれがどういう結果をもたらしているのか探っていきましょう。
紙とペンを用意し言語化してみることをおすすめします。
音声での説明を受けながらワークをやりたい方はYouTubeを再生しながらやってみてください。
※この音声は2015年に作成され公開されたものです。

#1 【他者評価】自分を知る実践ワーク

ワーク内容

①これまでの人生の中で『あなたって、〇〇な人だよね!』と評価を下した人は誰だろう?

②自分にどのような影響を与えているだろう?

③その評価は本当だろうか?

#2 【可能性】自分を知る実践ワーク

ワーク内容

①自分のやりたいこと(ゴールや目標)を達成できるかについて、あなたはどれくらいの可能性があると思っているか“%”で表してみる。

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